দুধে ভেজানো খেজুর খেলে কী হবে ? পুরুষদের যৌবন ধরে রাখার মহা-ঔষধ

আমরা কম-বেশি সবাই জানি খেজুরের উপকারিতার কথা। কিন্তু রাতে খেজুর দুধের মধ্যে ভিজিয়ে রেখে সকালে খেলে কি উপকার পাওয়া যায় তাকি জানি ? হ্যাঁ বন্ধুরা আজ আমরা সে সম্পর্কে আলোচনা করবো।

এখানে আরো জানতে পারবেন- পুরুষের যৌবন ধরে রাখার মহা-ঔষধ হিসেবে খেজুর ও দুধের ভূমিকা সম্পর্কে। তো বন্ধুরা আর দেরি না করে আসুন শুরু করা যাক।

দুধে ভেজানো খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

পুরুষদের জন্য খেজুরের উপকারিতা

খেজুর ভিজিয়ে খাওয়ার নিয়ম

ঘুমানোর আগে খেজুর খেলে কি হয়

দুধে খেজুর মিশিয়ে খাওয়ার নিয়ম

দুধ কিসমিস খাওয়ার উপকারিতা

খেজুর খেলে কি বীর্য ঘন হয়

সকালে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

দুধ ও মধু মিশিয়ে খাওয়ার উপকারিতা

লেখকের শেষকথাঃ

মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের মতো যৌন স্বাস্থ্যও প্রত্যেকের জীবনের জন্য প্রয়োজন। যৌন শক্তি বাড়াতে রাতে কয়েকটি খেজুর দুধে ভিজিয়ে রেখে সকালে সেই দুধ পান করলে উপকার মেলে। খেজুর পেশি গঠন করতে সাহায্য করে এমনকি খেজুরে দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় এবং রাতকানা রোগ প্রতিরোধ খেজুর অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

যারা অ্যাসিডিটির মত সমস্যায় ভোগেন, তাঁদের বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সঙ্গে যৌনশক্তির সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেই সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি দেয় খেজুর। খেজুরে ভিটামিন বি এবং কোলিন পাওয়া যায়, যা স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। যেহেতু স্মৃতিশক্তি বাড়ায়, তাই এটি ছাত্র-ছাত্রী দের খাওয়ার পক্ষে উপকারী। এতে পড়াশোনার ক্ষেত্রে বাড়তি সুবিধা মিলবে।

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে খেজুর। পাশাপাশি এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতেও দারুণ কাজে লাগে। তাতে সুস্থ থাকে শরীর। খেজুরে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিনের মতো উপাদান রয়েছে। এই সব নানাভাবে শরীরের কাজে লাগে। প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান দিতে পারে খেজুর।

যাঁরা আগের মতো যৌন আকর্ষণ বোধ করেন না, যাঁরা যৌনসম্পর্কের সময়ে তাড়াতাড়ি ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তাঁদের জন্য মহৌষধের মতো কাজ করতে পারে এই ফলটি। এই ফলটি হল খেজুর। এতে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিনের মতো উপাদান রয়েছে। এই সব ক’টিই নানাভাবে শরীরের কাজে লাগে।

প্রয়োজনীয় পুষ্টির অনেকটাই দিয়ে দিতে পারে এই খেজুর। তবে কয়েকটি নিয়ম মনে রেখেই এটি খেতে হবে। প্রথমত, নিয়মিত খেজুর খেলে পুরুষের শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। যাঁরা স্পার্ম কাউন্ট লো হওয়ার সমস্যায় ভোগেন, তাঁদের অনেক ভাবে উপকার করতে পারে এই শুকনো ফলটি। এটি সন্তান উৎপাদনে ক্ষমতাও বাড়ায়। এটি সকালে খালি পেটে নিয়মিত খেতে হবে।

যৌনশক্তি কমে যাওয়ার সঙ্গে যোগ থাকতে পারে বাকি শরীরের অন্যান্য সমস্যারও। বিশেষ করে যাঁরা অ্যাসিডিটির মতো সমস্যায়ভোগেন, তাঁদের যৌনশক্তির সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেই সমস্যাও কমিয়ে দেয় খেজুর। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে এটি। পাশাপাশি এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতেও দারুণ কাজে লাগে।

এতে কমে হৃদরোগের আশঙ্কাও। তাতে সুস্থ থাকে শরীর। আর বাড়ে যৌন সম্পর্কের প্রতি চাহিদা। নিয়মিত খেজুর খেলে মস্তিষ্কেরও উপকার হয়। এতে ভালো থাকে স্নায়ুও। তাতে ঘুম ভালো হয়। এর ফলে ক্লান্তি কমে। তাতেও বাড়ে যৌনশক্তি। যৌনশক্তি কমে যাওয়ার অন্যতম বড় কারণ শরীরে নানা ধরনের সংক্রমণ। এতে শরীর দুর্বল হয়ে যায়।

কিন্তু খেজুরের বিভিন্ন উপাদান রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায়। তাতে যৌনস্বাস্থ্যেরও উন্নতি হয়। যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়াতে পারে বাড়তি ওজন। দেখা গিয়েছে খেজুরের কিছু উপাদান ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। এতে হিমোগ্লোবিনের মাত্রাও বাড়ে। এই সব ক’টি জিনিসই বাড়িয়ে দেয় পুরুষের যৌন ক্ষমতা।

ভিজিয়ে রাখা খেজুর নিয়মিত খেলে উপকারিতা আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন। খেজুরের পুষ্টিও শোষণ করে নিতে চাইলে খাওয়ার আগে সারারাত (অন্তত ৮-১০ ঘণ্টা) দুধের সাথে ভিজিয়ে রাখুন। এরপর সকালে উঠে খালি পেটে সেই দুধ ও খেজুর খান। এতে সারাদিন সতেজতা অনুভব করবেন।

রাতে যদি আপনি অন্যান্য খাবার খেয়ে থাকেন তাহলে এখন থেকে খেজুর কে আপনার ঘুমানোর আগে খাবারের তালিকা তে রাখতে পারেন। এটি সত্যিই খুব উপকারী। যদি আপনি ঘুমানোর আগে মাত্র দু'টি খেজুর খান, তাহলে আপনার শরীরের ক্লান্তি, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এর সমস্যা, হার্টের সমস্যা ইত্যাদি থেকে মুক্তি পাবেন।

এক গ্লাস দুধের মধ্যে তিন-চারটে খেজুর মিশিয়ে খেলে অনেক ক্ষণ পর্যন্ত পেট ভরা থাকে। গ্লুকোজ এবং ফ্রুকটোজে ভরপুর খেজুর শরীরে শক্তির জোগান দেয়। ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না : খেজুর ও দুধে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকায় ত্বকের বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি দূরে ঠেলে দেয়।

একসাথে, কিশমিশ এবং দুধ পুষ্টির একটি সুষম উৎস সরবরাহ করতে পারে যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সহায়তা করতে পারে। উপরন্তু, দুধ কিশমিশের হজমশক্তি উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে কারণ দুধে এনজাইম রয়েছে যা কিশমিশে পাওয়া প্রাকৃতিক শর্করাকে ভেঙে ফেলতে সাহায্য করতে পারে, যা শরীরের পুষ্টিকে হজম করা এবং শোষণ করা সহজ করে তোলে।

যে সকল পুরুষ তাদের যৌন সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য খেজুর হলো একমাত্র কার্যকরী ঔষধ। যাদের বীর্য পাতলা তাদের বীর্যকে ঘন করার জন্য তারা খেজুর খেতে পারেন। তবে বীর্য ঘন করতে খেজুর খাওয়ার নিয়ম হলো মাখন এর সাথে খেজুর কে মিস করে খেতে হবে। তাহলে তাদের বীর্য পাতলা থেকে আস্তে আস্তে ঘন হতে শুরু করবে।

খেজুর আরো একটি খাবারের সাথে খেলেও পুরুষদের যৌন সমস্যার সমাধান হয়। সে খাবারটি হল খুরমা ও খেজুর। খেজুর ও খুরমা দিয়ে হালুয়া বানিয়ে খেলে এটি যৌন সমস্যার কার্যকারী ওষুধ হিসাবে কাজ করে। তবে হ্যাঁ, আপনি একদিন খেজুর খেয়েই উপকৃত হবেন না। আপনাকে নিয়মিত খেজুর খেতে হবে তাহলে অবশ্যই আপনার বীর্য ঘন হবে।

আপনি প্রতিদিন প্রায় ৬টা খেজুর খাবেন। এছাড়া যে সব পুরুষদের যৌন শক্তি অনেক কম তারা তাদের যৌন শক্তি বৃদ্ধি করার জন্য নিয়মিত দুধ ও খেজুর একসাথে খেতে পারেন। এর ফলে আপনাদের বীর্য গাড় হবে এবং শুক্রাণু বাড়বে।

সকালে খালি পেটে খেজুর খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। রক্তস্বল্পতা দূর করে, খেজুরে আয়রন থাকে, যা রক্তস্বল্পতা দূর করতে সাহায্য করে। তাই যারা রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন, তারা সকালে খালি পেটে খেজুর খেতে পারেন। হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখে, খেজুরে ক্যালসিয়াম থাকে, যা হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়।

দুধ শুধু একটি পানীয় নয়; এটি স্বাস্থ্য সুবিধার একটি পাওয়ার হাউস যা আমাদের শরীর জন্য বেশ উপকারী। দৈনিক এক গ্লাস দুধ পান করার অভ্যাস আপনাকে আরও বেশি সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। দুধের সঙ্গে কিছু উপকরণ মিশিয়ে খাওয়া স্বাস্থ্যকর। তার একটি হলো মধু। আপনি যদি নিয়মিত দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে পান করেন তাহলে পাবেন বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা।

১. হাড় ভালো রাখে শীতের ঠান্ডা আপনার হাড়ের জন্য কষ্টদায়ক হতে পারে, তবে ভয় পাবেন না।

২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় শীতের হাওয়া বইতে শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হতে শুরু করে।

৩. শক্তি জোগায়।

৪. ত্বক উজ্জ্বল করে।

৫. হজম শক্তি বাড়ায়।

বন্ধগণ উপরে বর্ণিত নিয়ম ও পদ্ধতি মেনে খেজুর ও দুধ এবং যা যা উপকরণের কথা আলোচনা করা হলো তা যদি আপনারা নিজের জীবনে বাস্তবায়ন করেন তাহলে অবশ্যয় উপকৃত হবেন। দুধ হচ্ছে পুরিপূর্ণ খাবার, আর তার সাথে খেজুর মিশিয়ে খেলে তো কথা নেই। পুরুষের যৌবন একেবারে দৌড়াবে পালগা ঘোড়ার মতো। খেজুর খান, ভালো থাকুন, সুস্থ্য থাকুন, আল্লাহ হাফেজ।