প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে যৌন শক্তি বাড়ানোর উপায় জানুন
আপনি কি আপনার সঙ্গীনির শারীরিক চাহিদা মিটাতে অক্ষম ? আপনার কি আগের থেকে যৌন শক্তি লোপ পেয়েগেছে ? তাহলে আজকের আর্টিকেলটি আপনার জন্যই। বন্ধুরা লজ্জ্বা পাবার কিছু নেই। এই সমস্যা যে কাউরি হতে পারে। এই সমস্য থেকে মুক্তি পেতে হলে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে যৌন শক্তি বাড়ানোর উপায় জানুন।
এখানে আরো জানতে পারবেন- কোন কোন খাবার খেলে আপনার যৌন শক্তি বৃদ্ধি পাবে। নিয়মিত কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করলে আপনি খুব সহজেই এই সমস্য থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
ভূমিকা
এই অর্টিকেলটি মনোযোগ দিয়ে পড়লে জানতে পারবেন কোন খাবারের পুষ্টিগুণ আপনার যৌন শক্তিকে বাড়াতে সাহায্য করবে। কোন কোন ভেষজ উপাদানের মাধ্যমে যৌন শক্তি ফিরিয়ে আনা যায়। নিয়ম মেনে কালোজিরা, খেজুর ও ডুমুর খেলে কত তাড়াতাড়ি আপনি এই সমস্যা দুর করতে পারবেন তা এখানে বিস্তারিত উল্লেখ করা হয়েছে। আসুন আর দেরি না করে শুরু করা যাক।
সূচীপত্র
প্রাকৃতিক উপায়ে যৌন ক্ষমতা বাড়ানোর ঘরোয়া টিপস
যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে কালোজিরার ভূমিকা
পুরুষাঙ্গে কালোজিরার তেল ব্যবহারের নিয়ম
মেয়েদের উত্তেজনা বৃদ্ধির উপায়
যৌন শক্তি বাড়াতে খুজুর
ডুমুর কিভাবে খেলে যৌন শক্তি বাড়ে
প্রাকৃতিক উপায়ে যৌন ক্ষমতা বাড়ানোর ঘরোয়া টিপস
দাম্পত্য জীবনের সুখী হওয়ার জন্য স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ভালো মিল থাকার পাশাপাশি দরকার সময়মত যৌন মিলন। সুখী যৌন জীবন সবারই কাম্য। কিন্তু প্রায়ই দেখা যায় যৌন সমস্যার কারণে সংসারে অশান্তি যা অনেক সময় ডিভোর্স পর্যন্ত গড়ায়।
তাই দাম্পত্য কলোহ এড়াতে আগে থেকে সতর্ক হওয়া জরুরী। যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য কোনো ধরনের ঔষধের প্রয়োজন নেই, নিয়মিত কিছু পুষ্টিকর খাবার খাওয়াই যথেষ্ট। বিবাহিত জীবনে হেলদি সেক্স লাইফের জন্য আপনাকে দৈনন্দিন খাবার দাবারের প্রতি পূর্ণ মনোযোগী হতে হবে।
যৌন ক্ষমতা বাড়াবে রসুন
যৌন ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য অত্যন্ত কার্যকরী একটি উপাদান হলো রসুন। রসুনে অ্যালিসিন নামের উপাদান থাকে যা যৌনাঙ্গে রক্ত সঞ্চালনের হার বাড়ায়। ফলে যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি ছাড়াও রসুনের রয়েছে অনেক গুণ। নিস্তেজ লোকদের মধ্যে সেক্স পাওয়ার বৃদ্ধি করে এবং বীর্য বৃদ্ধি করে রসুন।
যৌন শক্তি বৃদ্ধির জন্য প্রতিদিন ১-২ কোয়া রসুন কাঁচা অবস্থায় চিবিয়ে খেতে হবে। এছাড়া গমের তৈরি রুটির সঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে।
সেক্স পাওয়ার বৃদ্ধিতে মধুর ভূমিকা
যৌন অক্ষমতার সমাধানের জন্য মধুর গুণের কথা আমরা সবাই জানি। মধুতে রয়েছে গুকোজ ও ফ্রুকটোজ যাতে সেক্স হরমোন দ্রুত কাজ করে। যৌন ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন সকালে ও রাতে ঘুমানোর আগে ১ গ্লাস গরম জলে ১ চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস করতে হবে। যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে খাঁটি কালোজিরা ফুলের মধু বিশেষ উপকারী।
যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধিতে দুধ
দীর্ঘ সময় যৌন ক্ষমতা অটুট রাখতে দুধের ভূমিকা অপরিসীম। দুধের প্রাণীজ যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। প্রাণীজ ফ্যাট শরীরে সেক্স হরমোন বৃদ্ধি করে। যৌন ক্ষমতা বাড়াতে প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে ১ গ্লাস উষ্ণ গরম দুধ খাওয়া উচিত।
নিয়মিত কলা খেতে হবে
নিয়মিত কলা খেলে আপনার যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবেই। কলার মধ্যে আছে ভিটামিন এ, বি, সি, পটাশিয়াম, ব্রোমেলিয়ান ও শর্করা। কলা শুধু পুষ্টি বাড়ায় না, যৌন ইচ্ছা তীব্র করতেও কাজে দেয়। কলা মানবদেহে যৌনরস উৎপাদন বাড়ায়। কলা খেলে দেহের শক্তি বাড়ে, এতে আপনি সঙ্গীর সাথে দীর্ঘসময় ধরে সেক্স করতে পারবেন।
ডিম খাওয়ার উপকারিতা
ডিমের উপকারিতা কে না জানে? সেক্স পাওয়ার বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি খাবার হলো ডিম। ডিমে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-৫ ও বি-৬ আছে যা শরীরে হরমোনের মাত্রা ঠিক রাখে এবং মেন্টাল স্ট্রেস কমায়। সুতরাং সেদ্ধ হোক বা ভাজা, প্রতিদিনের সকালের নাস্তায় একটি করে ডিম খাবেন। ডিম খেলে আপনার শরীর শক্তি পাবে, আপনি সহজে ক্লান্ত হবেন না এবং যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে।
সেক্স পাওয়ার বৃদ্ধিতে বাদাম ও বিভিন্ন বীজ
প্রতিদিন অল্প করে হলেও চীনা বাদাম,কাজু বাদাম, কাঠ বাদাম,আখরোট ইত্যাদি খাওয়ার চেষ্টা করুন। এতে আপনার যৌন স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। এছাড়া বীজ জাতীয় খাবার যেমন কুমড়োর বীজ, শিম, সূর্যমূখীর বীজ ইত্যাদিতে প্রচুর ফাইটোস্ট্রোজেন থাকে যা যৌন ইচ্ছা এবং যৌন ক্ষমতা বাড়ায়।
যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে কালোজিরার ভূমিকা
প্রাচীনকাল থেকে কালোজিরা নানা রোগের প্রতিষেধক এবং প্রতিরোধক হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। কালোজিরা যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধির একটি জরুরী উপাদান। নিয়মিত কালোজিরা খেলে স্পার্ম সংখ্যা বৃদ্ধি পায় এবং স্পার্মের গুনাগুণ বাড়ে ৷
এছাড়া কালোজিরা যৌনতার ভারসাম্য ধরে রাখার পাশাপাশি শিশুর জন্য মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধি ও স্তন্যকে সুগঠিত করে। সর্দি, কাশি, বুকের ব্যাথা, শ্লেষ্মা ও ব্রনের জন্য অত্যন্ত উপকারী ঔষধ। সুস্থ থাকতে তাই প্রতিদিন কালোজিরা খাওয়া উচিত।
কালোজিরাতে ১৫ টি অ্যমাইনো এসিড রয়েছে এছাড়াও রয়েছে ২১ শতাংশ প্রোটিন ও ৩৮ শতাংশ শর্করা। এই ভিটামিন ও খনিজ আমাদের শরীরকে রাখে সুস্থ ও চনমনে। কালোজিরাতে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এজেন্ট থাকায় তা শরীরের রোগ জীবানুকে ধ্বংশ করে। আপনার যারা যৌন রোগ ও স্নায়ুবিক দুর্বলতায় ভুগছেন তাদের জন্য কালোজিরা একটি ম্যাজিক পথ্য।
কালোজিরার মধ্যে রয়েছে নাইজেলোন, থাইমোকিনোন, লিনোলিক এসিড, ফলিক এসিড, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম, ভিটামিন-এ, ভিটমিন-বি, ভিটামিন-বি২, ভিটামিন- সি ও নায়াসিন রয়েছে যা আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে কার্যকর ভুমিকা পালন করে।নিয়মিত কালোজিরা খেলে নারী- পুরুষ উভয়ের যৌন শক্তি বৃদ্ধি পায়।
গবেষকরা বলছেন কালোজিরা টেস্টোস্টেরন হরমোনের ক্ষরণকে বাড়িয়ে দেয় ফলে স্বাভাবিকভাবেই সঙ্গমের ইচ্ছা শরীর ও মনে জাগিয়ে তোলে।আপনারা যদি নিয়মিত কালোজিরা খান তাহলে দেখবেন যৌন চাহিদা কতোটা বৃদ্ধি পেয়েছে যা আপনার কল্পনাও করতে পারবেন না।
পুরুষাঙ্গে কালোজিরার তেল ব্যবহারের নিয়ম
হাজার গুনের অধিকারি এই কালোজিরা। বলা হয়ে থাকে মৃত্যেু বাদ সব ধরনের রোগ নিরাময়ে কালোজিরার জুড়ি নেই। এতে রয়েছে ক্যান্সার প্রতিরোধক ক্যারোটিন ও শক্তিশালী হরমোন। মানুষের শরীরে যেমন রোগের অভাব নেই ঠিক তেমনি নিরাময়ের ব্যবস্থাও আছে। প্রকৃতিতেই লুকিয়ে আছে রোগ নিরময়ের নানান উপাদান।
কালোজিরার তেল যদি আপনি নিয়মিত পুরুষাঙ্গে ভালোভাবে মালিশ করতে পারেন তাহলে আপনার পুরুষাঙ্গ মোটা ও শক্ত হবে। যদিও এটার কোনো বৈজ্ঞানিক ভাবে প্রমানিত নয়। এছাড়া অনেকের দ্রুত বীর্যপাতের সমস্যা আছে তারা এটি নিয়মিত ব্যবহার করলে এই সমস্যা থেকে রেহায় পাবেন।
তাই নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহনের পাশাপাশি কয়েক ফোঁটা কালোজিরার তেল দুই হাতের তালুতে ভালোভাবে মেখে লিঙ্গের গোড়ার দিক থেকে লিঙ্গের মাথা পর্যন্ত ভালোভাবে মালিশ করতে হবে। এই পদ্ধতিতে ১ মাস মালিস করলে আপনার লিঙ্গ এমন পরিমান মোট হবে যে, তা দেখে আপনি অবাক না হয়ে পারবনে না।
তবে খেয়াল রাখতে হবে মালিশ করতে গিয়ে যেন হস্তমৈথুনের ফলে বীর্যপাত না হয়ে যায়। তাহলে হিতে বিপরীত হয়ে যাবে। হস্তমৈথুনের খারাপ অভ্যাস থাকলে বেশিক্ষণ মালিশ করতে যাবেন না। এই রমক করলে আপনার অপূরণীয় ক্ষতি হয়ে যাবে।
মেয়েদের উত্তেজনা বৃদ্ধির উপায়
মেয়েদের উত্তেজনা বৃদ্ধি করার উপায় হচ্ছে - শরীরের বিভিন্ন অংশে ঘন ঘন কিস করা ৷ যেমন- গালে, ঠোটে, গলায়, বুকে, পিঠে, স্তনে, কোমরে, তলপেটে এবং উরুতে ৷ এছাড়া শরীরের বিভিন্ন অংশে হাত দিয়ে আলতো ভাবে ছুয়ে দেওয়া বা স্পর্শ করা ৷ যেমন গালে, ঠোঁটে, স্তনে, কোমরে, তলপেটে, যোনিতে ৷
মেয়েদের কানের কাছে নিজের নাক লাগিয়ে ঘনঘন নিশ্বাস টানলেও মেয়েরা চট করে উত্তেজিত হয়ে যায়৷ এছাড়া সেক্সি কথা বার্তা বলা, সেক্সি গল্প করা ইত্যাদি ৷ তবে সব মেয়েরা যে একই ভাবে উত্তেজিত হয় তা কিন্তু নয় ৷ এক এক জনের স্বাদ, রুচী ও ভালোলাগা একেক রকম হয়ে থাকে ৷ বলতে গেলে মেয়েদের প্রায় পুরো দেহটিই স্পর্শকাতর।
পিঠে সঙ্গমের সময়ে স্পর্শ করলে একজন মহিলা খুবই উত্তেজিত হয়। পিঠে চুম্বন, হাত দেওয়া কিংবা স্পর্শ ইত্যাদিতে যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি পায়। গলা- মহিলাদের কাছে স্পর্শকাতর অংশগুলির মধ্যে একটি হল গলা। সঙ্গমের সময়ে পার্টনার গলায় স্পর্শ কিংবা চুম্বন করলে মহিলারা খুবই উত্তেজিত বোধ করেন।
মোটকথা আমাদের সঙ্গী-সঙ্গিনীকে পরিপূর্ন যৌনসুখ দিতে হলে তাদের যৌনস্পর্শকাতর অঙ্গগুলো সম্পর্কে আমাদের স্পষ্ট ধারনা থাকা দরকার। অনেকে বলতে পারেন কি দরকার? নিজে মজা পেলেই হল। এ প্রয়াস ভালোবাসার অনুভুতিবিহীন যৌন লালসাময় সেক্সের জন্য নয়। যে তার সঙ্গী বা সঙ্গিনীকে ভালবাসে সে অবশ্যই চাবে তাকে আনন্দ দিতে এবং এতে সে নিজেও আনন্দ লাভ করে।
যৌন শক্তি বাড়াতে খুজুর
বিজ্ঞান বলে যে খেজুর ফল আপনার যৌন ক্ষমতা বাড়াতে পারে। প্রথমত, নিয়মিত খেজুর খেলে পুরুষের শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। যাঁরা স্পার্ম কাউন্ট লো হওয়ার সমস্যায় ভোগেন, তাঁদের অনেক ভাবে উপকার করতে পারে এই শুকনো ফলটি। এটি সন্তান উৎপাদনে ক্ষমতাও বাড়ায়। এটি সকালে খালি পেটে নিয়মিত খেতে পারেন।
এছাড়াও চিকিৎসা বিজ্ঞানেও খেজুরকে যৌন শক্তির বৃদ্ধির সহায়ক খাদ্য উপাদান হিসাবে গণ্য করা হয়। খেজুর এমন একটি ফল যাতে প্রচুর ক্যালরি শক্তি রয়েছে। তাছাড়া এতে অনেক ভিটামিন মিনারেল রয়েছে। এই গুলো যৌন সমস্যা সমাধান করে ও যৌন মিলন দীর্ঘ সময় করতে সাহায্য করে। শুকনা খেজুর অথবা যেকোন ধরনের খেজুর খেলে আপনি উপকৃত হবেন।
খেজুর অনেক উপকারী একটি খাবার তাই আপনার খাদ্য তালিকায় অবশ্যই নিয়মিত দুই থেকে তিনটি খেজুর রাখার অভ্যাস করুন এবং আপনার পরিবারের সকলের খাদ্যতালিকায় দুই থেকে তিনটি খেজুরের অভ্যেস করুন প্রতিদিন।
ডুমুর খেলে যৌন শক্তি বাড়ে
যৌন ক্ষমতা বাড়াতে কীভাবে খাবেন ডুমুর- যাঁরা পুরুষত্বহীনতায় ভুগছেন, তাঁরা শুকনো ডুমুর দুধে ভিজিয়ে খেয়ে নিন। পাবেন কাঙ্খিত উপকার। এতে পুরুষদের যৌন ক্ষমতাও বাড়ে। এছাড়াও স্যালাডে খেতে পারেন শুকনো ডুমুর।
যৌন ক্ষমতাকে ধরে রাখতেও ডুমুরের গুণাগুণ ব্যাপক। সে অর্থে ডুমুরের ফুল না দেখতে পেলেও ডুমুর গাছের ফল এক বিশেষ উপায়ে খেলে যৌন সুখ উপভোগে পাবেন বাড়তি আনন্দ। এছাড়াও ডুমুরের একাধিক উপকার রয়েছে। পুরুষদের যৌনস্বাস্থ্যে উপকার দেয়- ডুমুরে থাকা জিঙ্ক পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি।
এতে পুরুষদের দেহে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ে। যৌন ক্ষমতা বাড়াতে কীভাবে খাবেন ডুমুর- যাঁরা পুরুষত্বহীনতায় ভুগছেন, তাঁরা শুকনো ডুমুর দুধে ভিজিয়ে খেয়ে নিন। পাবেন কাঙ্খিত উপকার। এতে পুরুষদের যৌন ক্ষমতাও বাড়ে। এছাড়াও স্যালাডে খেতে পারেন শুকনো ডুমুর। এতে বাড়ি প্রজনন ক্ষমতা।
উপসংহার
উপরের বিস্তারিত আলোচনা থেকে নিশ্চয়ই আপনারা জেনে গেছেন যৌন শক্তি বাড়ানের হাতিয়ার হিসেবে প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার সম্পর্কে। এছাড়া আরোও জানতে পেরেছেন কালোজিরার বিভিন্ন ব্যবহারে আপনি কিভাবে উপকৃত হবেন। আপনি যদি নিয়মিতভাবে কালোজিরা খেতে পারেন তাহলে শারীরিকভাবে থাকবেন প্রানবন্ত ও সতেজ।
উপরের আর্টিকেল থেকে আপনারা নিশ্চয় উপকৃত হয়েছেন। যদি এই আর্টিকেল থেকে সামান্যতম উপকৃত হয়ে থাকেন তাহলে অবশ্যই আপনার বন্ধু-বান্ধবদের মাঝে শেয়ার করবেন । ভালো থাকবেন, সুস্থ্য থাকবেন। আল্লাহ হাফেজ।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url